【本期文章导读】
童子功是什么.？铁步衫也算是童子功的一种吗.？那么童子功包括哪些.？
猪童子骨的营养
1、童子骨的营养价值高一些，这里说的高 是谁含钙 骨头本来就是用来补钙的啊
2、为什么熬汤 都写甚么大骨汤呢 童子骨就是脚腿骨那一截 熬了汤 可以用一根吸管 把里面的骨水吸出来童子骨和排骨哪个营养好
3、童子骨的营养价值高一些，这里说的高 是谁含钙 骨头本来就是用来补钙的啊
4、为什么熬汤 都写甚么大骨汤呢 童子骨就是脚腿骨那一截 熬了汤 可以用一根吸管 把里面的骨水吸出来童子骨和排骨谁的营养价值高一点
童子骨怎么吃
不是童子骨，是筒子骨。这是猪的骨头，这种骨头里面含有很多钙及胶源蛋白，对身体较弱的老人和孩子特别好排骨与筒子骨哪个含钙高?。
1. 童子骨的营养价值高一些，这里说的高
是谁含钙
2. 骨头本来就是用来补钙的啊
为什么熬汤
3. 都写甚么大骨汤呢
童子骨就是脚腿骨那一截
4. 熬了汤
可以用一根吸管
5. 把里面的骨水吸出来
童子功是什么.？铁步衫也算是童子功的一种吗.？那么童子功包括哪些.？
过去所谓童子功，是指从很小时候就开始练习的一些基本功，由于是从小练习，功夫非常扎实，长大后再练习各类武功易于入手。少林寺中所载童子功，包括压腿、燕式平衡、单腿蹲起等基本动作。当然也有一些单项的软、硬功夫，称为童子功，是指从儿童时候起开始练习比较适合。比如金钟罩、铁布衫等童子骨和排骨谁的营养价值高些。但童子功没有明确的范围规定，究竟包括哪些功夫，不包括哪些，没有明确的界定。一般来说，一些成人比较难练、容易受伤的功夫，都可以称为童子功。铁布衫相对来说比较容易练，比金钟罩容易得多，因此只可勉强算是童子功，说它不是也可以。大多数功夫，只要是不会影响儿童身体发育的，一般还是从小时候开始练比较合适童子骨炖什么最好吃。硬功对身体有一定伤害或者影响，不利于儿童发育，所以一般的外壮硬功不属于童子功，只有内壮功才可能是童子功。
1、小孩子是不能练童子功的。小孩练的弯腰、压腿、燕式平衡、单腿蹲起等基本动作，还有一些单项的软功夫，应该称为“柔术”，因为这些体能在儿童时候起开始练习比较适合排骨和筒子骨哪个钙多。在真正行武之人的圈内是最避讳谈《童子功》的，所以真正知道童子功如何修炼的人是寥寥无几，因而很多外行人就把小孩子练的“少林柔术”错误的叫童子功。真正的童子功是要等成人以后才能修炼，通过练功保持童子之身不衰败，练功后并不影响结婚和生育。
铁布衫是武术功夫的一种，如果有了童子功的基础，练铁布衫更容易成功。
童子功
少林童子功
【
2、练精化气法亦名少林童子功，过去为修持之士不传之秘。近年由武林泰斗、自然门大师万籁声先生传出。练法极简，每天寝前、早起、午休之时，均可练习。真诀是：侧身而卧（蜷身），以左右食指塞两耳孔，以舒适不透气为度，闭目，闭口，轻合齿，如此，用鼻自然呼吸；待心静后，由鼻呼气时，将气送至两脚板，吸气时不要管它，如此二三次即可猪童子骨的营养。以后仍是自然呼吸，3分钟内，口内生津，咽下就是，随之10分钟内，练至很舒适，觉精管、尿管有收缩感为宜。未成婚的学生、青年，可在阳举时练，练至阳气安顿便可止。慢慢松指放手，停一会或起或卧。有家室之人，房事后练一次，可使全身扩张的毛细血管立即关闭起来，防止风寒入侵，疲劳也得到了恢复，起到及时复元作用。故此功不仅可以强身健体延年益寿，而且可以治遗精早泄、中气不足、身体衰弱和控制生理冲动。此功传人万籁声先生曾说：“人身的精液一满就要外泄，如一练此功，可将元精化为元气，而回精补脑童子骨和排骨哪个营养好。”又说：“固精固气，回精补脑，功效之大，比吃多少人参、燕窝都强童子骨和排骨谁的营养价值高一些。”
童子功夫正本清源
几年来《气功》杂志陆续刊登了多篇关于万籁声老前辈所传童子功的文章。但各篇文章在说到童子功的练法时，除摘录几段万老的原话外，大多掺杂个人的修炼方法，有的甚至有违万老所传，令初学者无所适从童子骨和排骨谁的营养价值高一些。万老曾就童子功发表过两篇短文，一篇是补遗，一篇是更正。补遗刊登在《武林》杂志1983年第11期上，更正发表在《武林》1984年第1期上排骨和筒子骨哪个钙多。为正本清源，便广大读者能对童子功有一个正确、全面的了解，免出偏差，我把这两篇短文摘录如下。
“童子功——补遗”一文中，万老指出：
在“童子功——更正”一文中，万老写道：
3、前数期《武林》刊有孙崇雄等的一篇《童子功》，即我在《中华气功》上所述的“炼精化气”，原是秘传，简而适用。因他们没有学好，又未交我校阅，直接发表。效法今天的一般“气功师”传授，还加了什么小腹鼓气等等，又未说明只需练数分钟则可。致使学者一练即半小时、一小时，反而练出偏差童子骨和排骨谁的营养价值高些。这是出我意料之外的事。不得已，兹再申言之：步骤以两食指塞两耳孔，以不透气为度，不可用力塞紧；口闭，以鼻呼吸；有时，由鼻出气时，觉气徐徐达两脚板，吸时不要管它；也只一两口气如此，此后仍是听其自然呼吸，不出两三分钟，觉口内生津，咽之可矣童子骨和排骨谁的营养价值高一些排骨和筒子骨哪个钙多。觉得很舒服了，不想练了，轻轻放手，自然休息。过一段时间如愿再练，仍可如此习之。切勿一练半小时，把它当作气功去练啊！通常是寝前、起床前各习一次。此外，中夜心不宁时，均可随意习之。切勿著相鼓气！如有练出偏差的，按此法矫正即愈。固精固气，回精补脑！功效之大，比吃多少人参燕窝还强：可以治遗精早泄、中气不足、身体衰弱等等症候。我今行年八旬有一，除得力于自然门气功外，此功作用不小。今天纸上传人，是出于不得已。所以俟余著作出版后，要开训练班，口传面授，几句话就解决了！“真传一句话，假传万卷书”！好的东西都不多。这不是学武功，花头多；这是练身体的基本功夫，务要注意。一着相，鼓吹什么胸式腹式，调节正呼吸，又如双回气，呼吸分九种，自发功等等，久必出问题。特此更正，务希望重视之！
另外，以前有些文章说练的时间越长越好。也有的说要腹式呼吸，并介绍了呼吸的方法。而万老则一再强调要自然呼吸，只是在气不顺时才深呼吸一两口。练功的时间也只要数分钟即可排骨和筒子骨哪个钙多。一练半小时，反而练坏了身体。我认为还是不要超过10分钟为好，望修习者慎之！
童子功，实则名为：炼精化炁。这炁字，即代表无形的气。如一练此功，可将元精化为元气，而回精补脑。因之，不仅可以身强体健，延年益寿；且可治遗精早泄和生理的冲动。然而方法又极简，所谓“真传一句话，假传万卷书”。真诀是：口闭，目闭，卧式，以两食指塞两耳孔（如食指有毛病时，中指亦可），以不透气为度！不可重塞，亦不可太轻，以不透气很舒适为旨，有时，由鼻出气一口时，觉气微微直达涌泉，吸气上来时，不要管它！如此一二次。此后即是自然呼吸，不要管腹部胸部的弛张紧缩！要自然、不要握固、着相。三四分钟，觉口内生津，咽下就是。觉精管尿管似乎紧缩，很舒适，即可慢慢将两食指放下，安静而卧。如此积精充盈，身体自健了。睡前、起前，均可习之。中夜、午睡将起，亦可习之。是很容易练习的。而故意呼吸鼓气，一练就半小时，反而练坏了！这一步功夫，是以前修持之士不传之秘！一试便知。
万老指出：步骤以两食指塞两耳孔，以不透气为度，不可用力塞紧；口闭，以鼻呼吸；有时，由鼻出气时，觉气徐徐达两脚板，吸时不要管它；也只一两口气如此，此后仍是听其自然呼吸，不出两三分钟，觉口内生津，咽之可矣。觉得很舒服了，不想练了，轻轻放手，自然休息。过一段时间如愿再练，仍可如此习之。切勿一练半小时，把它当作气功去练啊！通常是寝前、起床前各习一次。此外，中夜心不宁时，均可随意习之。切勿著相鼓气！如有练出偏差的，按此法矫正即愈。固精固气，回精补脑！功效之大，比吃多少人参燕窝还强：可以治遗精早泄、中气不足、身体衰弱等等症候。
少林童子功
4、取右侧卧姿势，膝盖稍弯曲
以两食指轻塞两耳孔，以阻隔外界声响为宜，不宜过紧
意守丹田或守空，自然呼吸，两眼微闭
开始的几次呼吸时，可以吸气时意想气息由丹田缓流至涌泉
呼气时再意守丹田，但不必导气回丹田，任其自归
5、以后呼吸时便只意守丹田或守空，亦不可着意过重
练功只可三、五分钟，不可过长
若练功之中自然入睡，也无不可
每天早上起床之前和晚上睡觉之前可各练一次
此功取法自然，可还精补脑，强身益智
相信看完以上的内容，大家对于猪童子骨的营养以及其他几个相关问题都有了比较全面且深刻的理解。如果大家还有不明白的地方，欢迎后台留言。
