念《地藏经》消业障快，建议多念。能每天一遍，效果就很明显。坚持几年念熟《地藏经》后再换别的经典念。念经在于明理，依理而行，利人利己，如佛愿行，方会真意。不明不知，无有慈悲善心善行，自然空念无益。身体不好的话，应该看医生，进补调养，锻炼身体啊。这才叫如实啊！学佛不是要让身体好，而是要让生命好，不要搞错...