如果你能够慎五辛酒肉，邪淫妄语，不杀生，吃素，那可以念 （地藏菩萨本愿经） ，读后请地藏菩萨为你做主把功德回向给亲人往生善道等愿望，然后可以做大回向~无论修行能力大小，，都应该守戒读经，否则无法相应，守戒做功课才得力~~功课是越多越好，但也要量力而行~如果感觉疲劳或者其它不适应，可以暂停，念经回向...