道友，你太执着了，佛语，着相，用现代生活的词语描述，你是心态没放端正，太执着这件事，学会放开，这是心魔，你可以把这当成一个瓶颈，你现在要做的不是想怎么入定，而是去散心，多接触些别的事，比如旅游什么的，不要刻意的去拒绝，学会随心所欲，想的是什么就做什么就好见色而动，是为贪；贪之不得，辗转反侧，是为嗔；...