人们应对悲伤的惯常反应，一般是本能地逃避痛苦。在得知“噩耗”的那一刻，甚至好几个月里，人都会拒绝接受事实、不肯正视真相，对发生的事情进行否认。悲伤是无法逃避的，人在失去的那一刻，就是会本能地悲伤，这是很正常、也很合理的反应。丧亲治疗师、英国心理学家茱莉亚·塞缪尔在《悲伤的力量》这本书里指出，允许自己...