【本期文章导读】
鱼吃食知道饱吗？
1、请问鱼吃8至9分饱是怎样来判断的？
2、在养鱼的过程中不论您是养观赏鱼还是食用鱼，我都会说到要合理投喂，那么所谓合理投喂又是一个什么样的概念呢？也就是说在天气、鱼况等等条件都正常的情况下，将鱼喂到7-8成饱就可以了，如是食用鱼或是鱼的生长旺季可喂到8-9成饱，那么又如何来判断鱼已吃至8-9成饱了呢怎么看鱼有没有吃饱？对于这个问题踏火的经验是：
3、看吃食速度：如果是水面小或是在鱼缸里养鱼的话，则可以看一下鱼的吃食速度，正常情况下以将饲料投喂下去在20分钟左右吃完为好，如果超半小时还没有吃完的话，说明喂的过多，如果在15分钟内吃完则说明吃的不够，这种情况下还可再加一点量鱼吃食知道饱吗?。
4、请问是观赏鱼吗？如果是，那么我来回答：鱼吃食一般可以分为三个阶段。第一阶段，抢食阶段。刚把鱼食投入进去，鱼的进食非常凶猛，一口接着一口鱼吃食知道饱吗?。大约两分钟后，进食速度明显减慢。第二阶段，正常进食阶段。不慌不忙，一口一口慢慢享用。大约五分钟左右怎样判断鱼吃饱了。第三阶段，边吃边玩阶段。这时的鱼大部分已经吃饱了。在鱼缸里游来游去，对鱼食挑来挑去，有时咬上一口，又吐出来。这时候应该马上把多余的鱼食捞出来。否则鱼缸里会特别脏。记住时间，一般为十分钟左右。下次再喂鱼食就知道量了。记住了！宁可少投喂，也不能吃不完。
什么是七八分饱
人们经常说要想不长胖，不给肠胃增加负担，吃饭要吃到七分饱，说起来容易做起来难，饱到什么程度是七分呢怎样判断鱼有没有吃饱？
请参考下面的标准：
十分饱：一口也吃不下去，再吃一口都痛苦；
九分饱：勉强再几口，但每一口都是负担，觉得胃里已经胀满；
八分饱：胃己感到满，但再吃几口也不痛苦；
七分饱：胃里不觉得满，但对食物的热情已经有所下降，进食的速度也明显变慢，此时如果撤走食物或换个话题，很快就会忘记吃东西的事情。最重要的是，第2餐之前也不会提前感到饿怎样判断鱼吃饱了。
六分饱以下：饥饿感没有完全消除。
吃到七分饱其实是有技巧的
1.慢
专心致志、细嚼慢咽怎样判断鱼吃饱了。从第1口开始感受自己对食物的急迫感和热情，体会饥饿感消退，胃的充实感。记住这个感觉，把它作为日常的食量。
2.水
饭前喝水、汤，都容易让七分饱的感觉提前到来。（注意：水果榨汁不算在内。）
3.粗
粗粮、蔬菜、水果，嚼起来费点劲的，都能让人放慢进食速度。
4.辅助食品
比如裸藻，饭前半小时喝一杯，它遇水膨胀，增强饱腹感，每顿你就吃不下那么多了。
（它会留下：人体所需的59种营养物；排出：体内油脂和重金属，是顶好的健康减脂小帮手。）
聪明的，你get到了吗？
我写下对生活的观察和感悟，欢迎同频的你与我交流。(我的WX:)
为什么吃八分饱呢
一日三餐，每日的基本事情。想要科学养生、拥有一个健康的身体必须要有靠谱的饮食，对于每日的餐食而言，一直建议大家不要吃的“过饱”，相对而言，总是饱食对于身体会带来一些威胁，有些严重饱食的人都最后甚至需要到医院进行胃肠减压甚至手术保胃。所以，对于现代人群的健康情况而言，七、八分饱是建议大家达成的事情，八分饱是怎样的一个状态？饮食过程中该注意些什么？对于具体的饮食状态，有些事情需要您知道怎样判断鱼有没有吃饱怎样判断鱼有没有吃饱。
1. 导致骨质疏松的发生：
如果您经常饱食，时间一长就容易导致人体内甲状旁腺激素分泌过多，这就容易导致骨骼出现过分脱钙，增加骨质疏松的威胁怎样判断鱼吃饱了。
最直观的危害—肥胖：
2. 如果您餐食过饱，血液中脂肪酸、氨基酸、糖分含量都会升高，再加之很多人的能量消耗较少，时间一长无疑会把您打造成一个胖子怎么判断鱼有没有吃饱。
除了这些问题之外，经常过度饱食还会增加神经衰弱、慢性肝炎、冠心病、肺气肿、高血压、脂肪肝等慢性疾病的发病几率怎么看鱼有没有吃饱。
也就是说，过于饱食对于身体的威胁较大，各个方面都存在问题，为了您的健康，请您养成靠谱的饮食习惯，少食多餐，餐食八分饱，给您的健康增添分数。
3. 怎样的状态属于八分饱？
首先，对于一个普通成年人而言，如果想要餐食达到八分饱，一般大概需要神经800-1200毫升左右体积的食物。
具体而言，在您经过细嚼慢咽进食的过程中，已经感觉快要饱的时候，停止进餐即可，因为您的胃部想要给大脑饱食的信号（一般需要20分钟以上）还需要一段的时间。
4. 营养师小糖来为大家解答。
我们常说吃饭吃到七分饱、八分饱就可以了，其实这就是一种还没有饱，还可以再吃点，但又不觉得饿的状态。再简单点说，就是别吃饱，差点火候的那种感觉，这种饭后状态也是最舒服的。
为什么说吃饭吃到七分饱对身体好呢？
5. 主要是因为吃饭过饱容易使得热量超标，导致发胖。而人一旦超重或肥胖，就会增加各种慢病的发生风险，比如糖尿病、高血压、高血脂、痛风等。还有些人，平时吃饭速度过快，大脑还没来得及接受饱腹讯号，其实身体已经吃饱了，等到大脑反应过来时，身体已经处于过饱的状态了。吃饭快的人容易发胖，对肠胃功能也有一定的损伤。所以吃饭不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽才对。
这个是需要因人而异的吧！
“吃七八分饱有助于延年益寿”的观点最早是由美国康奈尔大学的动物营养学家于1935年提出的。他指出，限制小鼠的食量可以让小鼠的寿命延长20%-40%。限食，即限制了生物新陈代谢的速率。
6. 美国马里兰州贝塞斯达市国家老龄化研究所的一项研究也显示，饥饿确实能让线虫活得更长。而且对小鼠的试验也表明，摄食较少的小鼠比摄食更多的小鼠皮毛更有光泽，并且更有活力。
但是，多年来吃七八分饱可延长寿命的试验只是在低等动物身上进行的，能否应用到人类身上值得怀疑。而在对于灵长类动物猕猴的研究中发现，仅仅是吃七八分饱并不能使其长寿，还要参考饮食质量。如果应用到人这种更高级、更复杂的生命体，那么其影响因素就会更多。
很多老年人坚持吃七八分饱，结果发现吃的越少精力就越差，记忆力就越糟，而且越怕冷。这是因为老人本来咀嚼功能、消化功能就差，再限制饮食，能量供应就会变差，新陈代谢变慢，会出现大多数人口中所说的“身上没劲儿”。“七八分饱”要视个人的具体情况来定，以体重是否达标为标准：如果体重超标，就说明吃多了，应该七八分饱；如果体重正常，就应该按现在维持；如果体重偏轻，就应该多吃一点。
相信看完以上的内容，大家对于鱼吃食知道饱吗？以及其他几个相关问题都有了比较全面且深刻的理解。如果大家还有不明白的地方，欢迎后台留言。
